Comment soulager l'indigestion | 7 Jours
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Comment soulager l'indigestion

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Après un repas trop lourd ou trop arrosé, on peut souffrir d’indigestion. Ballonnements, gaz, nausées sont autant de symptômes désagréables qu’on peut atténuer rapidement avec ces produits naturels. 

Le gingembre: il soulage efficacement la nausée et améliore la digestion. On peut le prendre sous forme d’infusion ou en capsules, ou le manger confit.

La camomille: une tisane de camomille calme rapidement l’estomac irrité.

L’huile essentielle de menthe poivrée: on la dilue dans un peu d’huile végétale et on frotte notre ventre pour calmer les spasmes musculaires de l’intestin et réduire les nausées. 

Le fenouil: une tisane faite avec des graines de fenouil soulage les spasmes intestinaux, la nausée et les flatulences.

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Le citron: un demi-citron fraîchement pressé dans de l’eau chaude permet d’éliminer les toxines accumulées dans le foie, lesquelles causent de l’inconfort. 

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