Comment soulager l'indigestion

Après un repas trop lourd ou trop arrosé, on peut souffrir d’indigestion. Ballonnements, gaz, nausées sont autant de symptômes désagréables qu’on peut atténuer rapidement avec ces produits naturels. 

Le gingembre: il soulage efficacement la nausée et améliore la digestion. On peut le prendre sous forme d’infusion ou en capsules, ou le manger confit.

La camomille: une tisane de camomille calme rapidement l’estomac irrité.

L’huile essentielle de menthe poivrée: on la dilue dans un peu d’huile végétale et on frotte notre ventre pour calmer les spasmes musculaires de l’intestin et réduire les nausées. 

Le fenouil: une tisane faite avec des graines de fenouil soulage les spasmes intestinaux, la nausée et les flatulences.

Le citron: un demi-citron fraîchement pressé dans de l’eau chaude permet d’éliminer les toxines accumulées dans le foie, lesquelles causent de l’inconfort.